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201308 - 13

枕头的问题

枕头是愈高愈好..还是愈低对好…有人说枕头愈低对身体比较好.那又会什麽会有高枕无忧这句成语???|||

一般人侧睡对心脏最好!

然而侧睡时脊椎最好是一直线!比较不会有腰酸背痛或是起床很累!

所以枕头最好是可以柔软的包覆整颗头~不要让枕头有硬硬的感觉!

这样睡会使脑压不正常!睡不舒服的唷!长期睡眠品质也会渐渐不好!

所以最好是软篷的枕头^^

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