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201308 - 25

睡觉不习惯用枕头,该怎办 ?!

刚看到新闻报导说,睡觉使用枕头若姿势不对,很有可能会烙枕或是颈椎会歪...等等的

可是我睡觉都很难睡,不太喜欢用枕头,要不然就是用枕头ˋ隔天头1定不在枕头上,都会360度乱睡ˋ乱滚

该怎麽矫正好?  但人呈现睡眠状态後,几乎是没意识ˋ怎会知道自己的睡姿势怎样? 也不能时时刻刻调整自己的睡姿

另外,新闻还说,最好也不要用手当枕头趴着睡觉

但学校午休或是上班时的午休,都嘛会趴着,能躺谁不躺ㄚ!

该怎麽解决这问题? 还是如果带颗小枕头就可避免颈椎受伤的发生

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可爱的大大
第一个人就回答你要的问题啦^^

我跟你一样
我的睡相也很差= =
我到现在早上起来头也还是不会在枕头上
不过还好我有习惯抓东西睡
我会抓被子或枕头
所以早上起来我不是会睡在我抓的被子上就是抓的枕头上

还有丫
我之前也是睡大床
睡相会更惨
後来就睡单人床
虽然到现在有时还是会摔下床
但睡相就会好一点
不会360度转转转
像我都会在地板上放坐垫
所以掉地上就算罗

还有丫
午睡时
能带小枕头当然这样比较好
如果带小枕头你觉得麻烦
你也可以拿外套
然後把它用成球形睡
主要是不要压到手就好罗

希望有帮到你一点罗

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